最健康的人才是最富有的人，拥有健康，可以创造一切，失去健康，一切将化为乌有！健康，是人类追求的最基本也是最根本的主题，没有健康，人类便失去了生存的基础与价值。

二、现代的健康状况

现代文明给我们带来了很多美好的东西，但现代快节奏，高效率的工作；紧张，不规律的生活方式和生存环境恶化（空气污染，水污染，食物污染等），越来越影响着我们现代人的健康；使机体产生大量毒素积累，免疫功能下降，身体各组织器官功能失调，引发各种各样的生活方式病——慢性疾病（也称文明病）。

人类患病的模式，由过去传染性疾病占死亡率2／3转变为非传染性疾病占死亡率2／3，目前全国每天有13万人死于非传染性疾病，占总死亡率的70％以上，人类生命受到威胁，现代治疗手段无法从根本上改善人体内外环境，因此对解决现代文明病束手无策。“病”只不过是不健康的一面，隐性的亚健康也正在吞噬着我们的机体，真正健康还包括拥有活力和美丽、头脑聪慧、心理健全等，但是在紧张、充满竟争、充斥污染的生活环境下，我们能拥有真正的健康吗？

“全世界有三分之一的病人不是死于疾病本身，而是死于用药不当。”在美国，药源性疾病已成为主要疾病之一，是列在心脏病、癌症、肺病、中风之后的第五大疾病。因此在美国有句很流行的话：“买抗生素比买枪还难。”是说做为药品，抗生素管制很严必须有医生的处方才能买到。但在中国呢？药店满街都是，比米店容易找多了，想买什么药都可以买。医院里医生如云，医疗仪器深不可测，治疗费用单如雪花飘，但治疗效果呢？大家有目共睹！

三、自然医学简介

1、自然医学的诞生及发展

进入21世纪的今天，人类对健康有了新的认识，如何获得真正的健康却众说纷芸，而无论是传统的养生理论还是现代科研成果都对自然医学以其强大的理论和实践证明了自然医学的可行性，21世纪现代自然医学将成为人类健康的新希望。

自然医学，兴起于美国，目前在美、日等40多个国家和地区，自然医学的理念己深入人心。自然医学在国外己经成为健康代名词，成为了民众追求的一种时尚。目前美、日等40多个国家和地区都接受并实施了“自然医学理念，零污染有机生活方式”。联合国卫生组织为促使人类接受自然医学理念以及接受有机生活方式，将1997年定为“国际有机年”。在美国被称为美国亚裔有机之父的张明彰博士是自然医学的倡导者，也是推动有机运动知名的华裔专家，他为有机饮食文化，自然医学的普及作出了杰出贡献。在我国，自然医学的理念也已经逐渐被人们所接受，并成为很多人关心的热点。相信不久的将来越来越多的国人会享受到自然医学带来的全面健康。

自19世纪以来，医药界发现许多疾病，已无法用西方传统的医学来解决，且药物的副作用有时比疾病本身还可怕，自然疗法又被重新采用，1900年开始成立自然疗法学会，1979年世界卫生组织亦公开呼吁「自然疗法」的提倡。世界卫生组织给健康下了精确的定义：健康不只是不生病，而是一种身体、心理皆健全，而且社会行为良好的状态。所以保持身心灵气的和谐健康，不仅是基本需求、基本人权而已，更应该是每一个现代人的基本质量和社会责任。

黄帝内经说：『大医治未病，不治已病

』强调唯有预防才是最佳的治疗，与西方医学之临症对抗治疗方式大不相同!!以下略述自然医学的诊断方法与治疗重点：

2、自然医学哲学根据

『自然医学』是以顺应自然的精神，自然的保健方法及天然药物——完整植物或天然物质，靠着爱心与理论、遵循自然法则，将心比心、整合一切安全而有效的根本措施，协助人体回避干扰、祛除病因、回归和谐，发挥自然抗病的自愈恢复能力，以维持身心灵气健康常态的最佳医学。

3、自然疗法

而“自然疗法”（Natural

Therapy）正是自然医学的一种治疗方法，对自然疗法可以这样定义：自然疗法是运用各种自然的方式及自然界的一切从长远角度来说有利于身体的物质，使人能够提高或修复人体免疫功能及自疗能力，进而达到最健康的程度。它强调运用自然的力量，如空气、水、阳光以及零污染的有机食物和有机自然植物等资源维护人类健康。现代自然医学的研究成果使人们更加确认透过适当的饮食和调整生活方式有助于改善慢性疾病，而传统主流的中西医却无法有效地处理这类疾病。他超越了有病吃药的传统观念，正引导现代人类开始一种新的生活方式一有机健康生活方式，这种生活方式也是治疗人类疾病过程重要的一部分。进而言之，实际人类本身是有自愈能力的；人类也有使自身恢复整体平衡生活的能力。我们人类所做的只是帮助身体提高自愈力，让身体自愈力去修复自己，这就是自然医学的核心。

所谓自然疗法是对疾病采取自然替代性的方式去治疗，有别于西方主流医学，被归类为「另类医疗」。自然疗法包括许多不同治疗方式，提供完整自然取向的医疗,使用极低侵犯性及无毒性,非传统的化学合成药物，例如

:

营养补充剂,酵素,植物因子,矿物质,草药等来引导身体内在的自然治疗能力.利用一些从自然界取得的蔬果或中草药材来调整生理功能，稳定情绪、松弛紧张，使身体恢复正常，自然疗法除了治疗疾病外，更重要的是在于维持精神健康，纾缓压力，合乎现代人对于生理及心理健康的要求。自然医学的治疗，把疾病看作是身体面对困难时，不断进行自我调节的自疗过程和讯号。

著名的科学期刊以及德国和日本的一流刊物中都刊登出许多的研究，指出自然药物的价值。他们经常发现自然药物具有强大的药理效用。有时这些自然药剂的效果和主流医药的特效药完全相同。一般来说，自然药物更安全，通常毒性较小或者无毒，而且发生重大副作用的情况也很少。因此在医药界

掀起一片「复古」的草本研究风潮，主要的原因是自然疗法不仅可以代替传统的化学合成药物，更重要的一点是，自然疗法的不良副作用，比化学合成药物少得太多了。这点也已经在医药界渐形成共识。

4、自然医学的核心理念

自然医学的最重要的理念是：自然医学认为一切不健康的因素是毒素，现代文明病的产生是机体内部大量毒素累积以及营养不均衡所致。自然医学是发现及传播人类身心健康的自然规律，自然医学研究者就是发掘使人类身、心、灵三方面达成健康，并找出抗拒疾病及环境污染带来损害的方法。同时自然医学强调活化细胞以增强机体免疫力所产生的天然抗体对抗疾病，避免药物滥用。进而自然医学倾向使用天然元素，如，完整营养而非单一营养的自然草本植物精华保健品以及零污染有机食品，以及诸如：平衡饮食、健康心理、合理运动等生活方式，断食排毒等自然方法促进健康。

5、自然医学的核心根据

Hippocrates(世纪前450，古希腊人，西洋医学鼻祖)提出的医学见解：

1）、疾病是一种自然现象，人体内就存有促进健康的自然本能，而医师只是帮助病人恢复健康的助手而已。

2）、当人体的体液、血液调和时，纵然有了外来因素(包括细菌或其它因素)时，人体也不致生病。

3）、․汗、尿、大便、痰、咳、排脓等，这些分泌物排出体外，人体才能产生调和，当血液调和、还原时，疾病才能痊愈

4）、产生这些自觉症状的现象，就是人类为求迈向自然的调和之道，绝不可因为这些分泌物的排出时将使人体感到非常痛苦而横加阻止，否则人体将永远无法调和，终将使疾病缠绵不愈。

5）、无端的投以药物，以企图抑制这些症状的作法，将完全违反自然之道，最终会遭受大自然的惩罚。

自然医学基本上有几点主要精神：

1）、强调人体自愈能力(Healing Power of Nature)

运用人体与生带来的自愈力去建立、维护或恢复健康。

2）、强调对病原的发掘与根治 Identify and treat the Cause

自然疗法不在消除因身体不适而引起的症状，如头痛，而更重要的在寻找产生病变的根源——毒素积聚，及组织间相互影响的关联。治疗目的除了去除病变外，更在彻底解决问题，使身体回复健康。

3）、强调用药以无害为最高原则First do no harm

自然疗法采用自然的物质作为治病的药物，以增加身体抵抗力,免疫力，帮助身体回复健康状态。是属柔性

支持法，而非毒性杀伤为主（如抗生素、化疗药物），因此副作用不易发生，也不会对人体造成伤害。

4）、强调完整治疗Treat the whole person

人体健康状况受内外因素所影响：生理，心理，精神，基因，分泌等为内在因素；环境，社会，人际关系，工作等为外在因素。除了可受到内外合并影响，还会内在其间相互关联，因此治疗必需各方兼顾。

5）、强调良好医患关系The physician as teacher

医者与病者在治病上是站在同一战线去对抗疾病而不是站在相对位置的；医者有同情心，病者亦有同理心，

医者应有医德，病者亦应有病德。医者因为在医学健康知识上比较有较多的研究或学知，所以可以是老师，作为引导，但亦是教学相长的关系，治疗速度与效果方能满意及迅速。

6）、强调预防重于治疗 Prevention

自然疗法追求平日的预防，如采用打坐，瑜珈，气功，太极拳等作为身体的缎练，日常亦采用多种的饮食调节、完整植物保健品调节身体等，使身体达到阴阳平衡以加强身体的自愈力，进一步加强对疾病的预防及健康的维护。

6、自然医学的延伸

关于自然医学还有一种很流行的提法，叫零污染有机生活，那么什么是零污染有机生活呢？所谓“零污染有机生活（Longevity

through the Organic Lifestyle）”简单地说，就是用最接近自然的方式生活。其中，Organic

本来是“有机物”的意思，但在这里指的是原始、自然、未经任何污染的农畜产品或日常用品，包括蔬果、肉类、维他命等等。“零污染”的真义并不在治病，而是维持身体原有的健康状态，讲究营养均衡。因为摄取未受污染的食物，身体内就减少毒素累积，血液因净化使血流通畅，同时也使免疫系统功能发挥正常，免疫力增强后身体的自我修复能力就会大大增强，这时身体就会充满健康活力。

7、自然医学倡导的有机健康生活生活方式（ORGAN1CL1FESTYLE）：

1）、要与大自然和谐生活、吃无污染的有机食品；

2）、要饮用足量无污染的水；

3）、保持正面行为，避免或尽量减小精神压力；

4）、运动是健康之本，阳光和空气是活动力的来源；

5）、忌烟限酒；

6）、要保持良好的休息和睡眠；

7）、避免滥用药物和植物单一提取物带来的毒、副作用。

分析：在国外流行着很著名的胡萝卜与胡萝卜素的故事。胡萝卜有着很高的营养价值，人称“小人参”，胡萝卜汁能治很多慢性病，比如糖尿病、哮喘、中风等尤其对癌症患者更有独特效果。胡萝卜素是胡萝卜的主要成分，单从命名就可以看出这一点。胡萝卜能治病主要是胡萝卜素在发挥作用，那么如果每天吃些胡萝卜素片，就无需再吃胡萝卜或青菜了――药片就够了，于是，人们就开始服用胡萝卜素片。但是当你服用胡萝卜素片时，问题就起了变化――因为他已经是化学药品，尽管维生素在人们心目中是一种很安全的“太平药”，很多西方人象一日三餐那样服用维生素片，随着人们研究的发现，当我们吃胡萝卜素片时却没有喝胡萝卜汁那样的效果，甚至还有一定的毒副作用，因为单一提取得营养素分子结构已经发生了轻度的改变，单一营养素保健品永远代替不了完整性的植物保健品，长期服用单一营养素补充品还有害于身体呢。

四、未来的朝阳行业——健康产业（冷静分析）

由于自然医学的发展与完善，于是，运用自然的力量，借助高科技手段，帮助现代人获得真正的健康成为一种时尚，健康产业也成为21世纪的朝阳产业。

纵观当今健康产业市场，各类品牌竞相争夺市场份额，各种保健原理、保健品效果宣传令人眼花缭乱，并非保健专家的消费者，只能凭直觉和经验来选择保健产品和保健方式，至于是否适合消费者自身的保健需求则成为一个未知数。药物、保健品的功效越来越被吹得神乎其神，令人难以置信。但无论怎么鼓吹，保健品只是一种辅助方法，如果我们过分迷信它，而忽视影响健康的最重要因素——生活习惯、饮食习惯的话，我们单靠保健品获得的健康只是暂时的，一旦用量减少或不用了，我们的健康问题又会重新出现。

因此，为消费者设计符合现代人健康的生活方式，根据情况选择适当可以分解排除毒素的完整植物精华而非单一营养素来增强身体的自愈力，推广自然医学的健康理念让人们掌握健康客观的保健知识及方法，指导人们选择适合自己的健康途径，为人们的健康保驾护航是当今非常紧迫的事！也只有这样做才是真正的客观科学。